Videobibliotek

Inspiration og Motivation

Dit ansvar - og hvad kan du gøre ved at holde fast. (jeg opfordrer dig til at få personlig vejledning. info@andersbir ...

Mor til en søn med hash misbrug

At være pårørende til en misbruger kan være noget af det mest smertefulde man kan opleve. Skyld, skam og dårlig samvitti ...

Når vægten bliver et problem i parforholdet.

Et godt råd til den svære samtale

Angst, hvordan kan du kommunikere med den?

Angst har mange ansigter og skal ikke mødes ens, her inviteres du ind til, hvordan du kan møde en akut angst tilstand og ...

Forstå dit utrygge tilknytning - den ængstelig / a ...

I denne video fortæller jeg om den ængstelige / ambivalente tilknytning som kan være med til at spænde ben for kærlighed ...

Dine tanker er 'chaufføren' i dit liv

Finding The right goal

How to find The right goal, something you really want.

Attitude og udstråling

Hvorfor er din udstråling og attitude så vigtig for dig og den måde du opfattes på af andre mennesker

Motivation

Obtain your goals in life - with these important 5 points.

Kerneværdier

Vigtig du kender til dine kerneværdier og du efterlever dem i din hverdag. De er med til at du træffer de rigtige valg, ...

Stress

Når vi skal ud på den anden side af en stress periode er det vigtigt både st arbejde med krop og sind

At bryde sit spisemønster

Fra Smalltalk til Bigtalk

Hvis du vil skabe dig et godt netværk der åbner døre og beriger dit liv skal du lære at smalltalke

How to handle negative people

It is a funny story ---- and maybe you will get the point (smile) (jeg opfordrer dig til at få personlig vejledning. ...

Positive mindset

Relationer

Tilgivelse er en vigtig læring

Tilgivelse handler om at have viljen til at bærer andres handlinger. Det fortæller jeg om i denne video.

Mønsterbryder-in-spe

At bryde de negative mønstre kræver en høj grad af opmærksomhed og bevidsthed på egne tanker, følelser og reaktioner, me ...

Det bedste DU kan gøre for at få RO I DIT MINDSET

Hvordan kan DU med en lille opgave hver dag, ændre på DINE tanker og få mere ro i DIT mindset? Se med her.

Kvit lavt selvværd og dårlig samvittighed med grat ...

Nye teknikker til at forebygge stress og øge din trivsel. Her et eksempel fra en arbejdsplads på en følelsesmæssig overr ...

Kroniske smerter

Er enkelt men effektivt råd til dig med kroniske smerter og opstart på arbejde

Har du en frygt for at fejle?

Livet er en dans mellem det du frygter mest og det du ønsker mest.

Hvad er det vigtigste i dit liv?

Goals and Gameplans

Talk about working on your dream (jeg opfordrer dig til at få personlig vejledning. info@andersbircow.dk) (I encoura ...

Viden om to former for seksuel lyst

Der findes to former for seksuel lyst, spontan lyst og respontiv lyst. Lyt med og find din lyst. den kan have betydning ...

Fear of Love

This video is a reply to how to enter a loving relationship.

Bare et lille tip til at stoppe negativitet i DIT ...

Hvad kan DU gøre for at få et bedre liv? Blive mere glad?

Det kræver mod at være kraftfuld

At møde sig selv giver kraft

målsætninger

udfordringen med at skabe succes. Succes på mange fronter. (jeg opfordrer dig til at få personlig vejledning. info@and ...

Smil for fanden

En simpel beslutning - med stor effekt. (jeg opfordrer dig til at få personlig vejledning. info@andersbircow.dk) (I ...

Knowledge is the new currency

Too many companies struggle with knowledge silos. This is bad as knowledge is extremely important. And when you share it ...

Forstå dit utrygge tilknytning - den desorganisere ...

Jeg har i tidligere videoer fortalt om utryg tilknytning men mangler den sidste. I denne video fortæller jeg om den deso ...

Værdier

Værdisæt både for firmaer og mennesker er noget man ikke skal bagatellisere. (jeg opfordrer dig til at få personlig vej ...

Ændre DINE vaner og tankemønstre

Svar på spørgsmålet her: Det lyder jo meget “nemt” at ændre vaner og tankemønster, hvis man bare siger til sig selv, at ...

Nyd din vej mod succes

Når vi sætter mål skaber vi grundlag for en udviklingsproces. Husk at nyde processen.

GLAD

Bliv glad lige nu

Model til brug i parforholdet

Jeg fortæller om en model som beskriver ægte kærlighed. Der er tre vigtige ingredienser i et kærlighedsrelation. Kunsten ...

From classic Performance Management to High Perfor ...

As you step up from classic performance management to the next level, High Performance Leadership, your focus must shift ...

Tomheden efter du har nået målet, og hvad nu.....

Fokus på vejen derhen er mange gange mere vigtigt end det at nå målet. Vær taknemmelig for alt det der er sket og er i s ...

Komfortzone og frygtmur

Når du vil prøve noget nyt og udvikle dig, kommer du ud af komfortzonen og nogle gange rammer vi frygtmuren.

Forstå dit utrygge tilknytning - den undvigende ti ...

Vi har flere former for utryg tilknytning. I denne video fortæller jeg om den undvigende tilknytning.

Bekymringer som forældre

Hvad gør vi med bekymring? Hvad kan vi ellers vælge?

Do you have a seat at the table, or are you on the ...

It is extremely important that we continuously work with ourselves. Modern day businesses change rapidly. So this video ...

Lev i nuet

Det er i nuet vi udvikler os allermest

Tanker og følelsers betydning

Tanker og følelser påvirker hinanden og vores handlinger og dermed vore resultater.

When is enough - enough?

When to know, when you have to stay or you have to move on?

Hvem er jeg?

Søren Kierkegaard har nogle spændende indfaldsvinkler til det at være i forhold med os selv

Bryde mønstre

Hvordan kan man sige fra uden at miste? Hvad er vigtigt nu? Hvordan undgår du at miste dig selv?

Vedholdenhed når noget bliver svært

Hvad skal der til for at holde ved - selv ved modgang?

How to get a relationship

Bravesness if beeing who you are, and really going for the best in life "another person" it might not look in the first ...

Eksamensangst ❤

Gode råd til at ændre DINE tanker, hvis DU har eksamensangst ❤❤❤

Du er ødelagt, men sat på pause

Du er ikke ødelagt, men mangler kontakt til dig selv; Den "rigtige" del af dig, der godt ved, hvordan du får dig selv ti ...

Glæde vs. Stressglæde

Motivation

Motivation kommer ikke af sig selv

Succeed in leading High Performance Teams

Your future depends on the performance of teams: more and more, we collaborate in teams to get things done. Teams are be ...

Fysisk ubehag? Overreaktioner? Hvad skal jeg gøre?

Karsten forklarer dig hvad du kan få ud af at bruge øvelserne SLIP og MÆRK i den gratis App Mental Førstehjælp. Øvelser ...

Er græsset grønnere...?

Hvis du hele tiden er "on the run" og ikke ved, om du skal løbe videre eller blive stående, hvor du er, så er det måske ...

Søvnbesvær

Hold styr på myldertanker

Perspektiv - giver kraft

ROBOT

Du er en robot der gør det du plejser at gøre

How to BREAK an addiction!

You can have an addiction for sex, gaming, alcohol etc. There is no quick fix to this. If you have a strong addiction it ...

Hvem er jeg?

En kort beskrivelse af at finde det tabte selv

Der er mere motivation i tillid end kontrol

Hvornår er nok - nok?

Hvem har ikke stået i den situation hvor man var i tvivl om, det var tid at stoppe eller man skulle give den en ekstra s ...

Working on multiple projekts at the same time

What should be considered if it’s so important to work on many projects at the same time?

Self-empowerment

The 10 commandments/steps to a strong sense of self and self-empowerment

Dårlig Selvværd

Du føler, som du gør, lige nu, på grund af de tanker du tænker om dig i dette øjeblik. Bliv mere bevidst omkring dit tan ...

Skal, skal ikke

To råd med hensyn til at tage springet

Hjertets intelligens

Har du en frustration for tiden? Eller en situation hvor du er i tvivl om hvad du skal gøre? Eller ønsker du bare mere ...

ADHD - tanker og følelser

Jeg er ikke ADHD ekspert og har alligvel en holdning til det :-)

3 positive

Et redskab til at vende de tanker og følelser til et mere positivt liv. Grundlaget fro de 3 positive kommer forskningen ...

Balance i dit liv - på alle 3 plan

Balancen i dit liv er med til at du kan bruge din positive personlighed og være den du er og ønsker at være.

Succes i salg

Hvad betyder det at have succes? Og hvornår opnår jeg det?

Tankemønstre - Del 2

Dine tankemønstre kan holde dig tilbage og spænde ben for dig - her får du del 2 der giver dig indsigt i hvilke tankemøn ...

Fokus

Fokus er at gøre reklame for dine mål, drømme og valg

Tankemønstre - Del 1

Dine tankemønstre kan holde dig tilbage og spænde ben for dig - her får du del 1 der giver dig indsigt i hvilke tankemøn ...

Invester i din fremtid - sådan finder du pengene

Lav en Top 5 over de vigtigste værdier for dig, og gennemfør et tjek på om du bruger dine penge i overensstemmelse med d ...

Få fokus tilbage til dig selv

At have fokus på alle andre, gør os i bund og grund ikke tilfreds. Der kommer ubalance. Du skal tilbage til dig selv og ...

Selvværd og mavefornemmelse

Øv dig i at lytte til din mavefornemmelse og styrk dit selvværd

At styre overtænkning

At slippe tanker, som vi bruger for meget energi på, er en proces

Gode chefer er gode til at 'parkere' deres Ego

Temperament

Overskud? Hvad er strategi i andre sammenhænge?

Svar på spørgsmål

Bryde mønstre omkring din vrede

Acceptere du kan blive vred og så slip den. Begynde at blive bevidst omkring hvornår den opstår både inde i dig og over ...

Præsentation af forretningsmulighed

Du kan abende med dit mindset omkring de spørgsmål og indvendinger du får når du viser en forretningsmulighed til andre.

Humor på arbejdspladsen

god humor og ødelæggende humor (jeg opfordrer dig til at få personlig vejledning. info@andersbircow.dk) (I encourage ...

Vaneændring - implementering af nyt

Såvel en vaneændring som implementering af ny viden starter med en beslutning og derefter træning og træning.

Hvad er manifistering...

Få et kort hurtig forklaring, en reminder på hvordan det er at bruge det, at manifestere

Komfortzonen

Et digt om komfortzonen - Hvordan udvider jeg min komfortzone.... Turde at tage springet. Magien ligger udenfor komfort ...

Vejen til hjernen går gennem hjertet

Vilkår eller problemer?

Der er vilkår eller problemer. Hvad er forskellen og hvad kan vi stille op med det?

Overspringshandling

Værdien i at ændre/holde fast? Overbevisning?

How to stop making the same mistake again

Break the habit of repeating the same mistake over and over again. Use this simple 3-step method. You will love it.

Genvejen til indre glæde

Det behøver ikke være så svært og landhårdet når man kender og bruger smutvejene

Godt lederskab

Et godtlederskab starter altid med en selv.

Svære følelser

Hvad styre tankerne og følelserne